http://katamawari.blog.shinobi.jp/ 肩周りの筋力強化で140kmオーバーを目指そう。 少年野球からでも実践できる！！ Wed, 08 Apr 2009 14:24:03 GMT ja © Ninja Tools Inc.
下は、小学生からでもできるとてもシンプルな方法なんです。

だからこそ、小さいうちから正しいトレーニングで

楽しく

楽に

継続してトレーニングしてほしいんです。

誰が実践しても、

総合的、飛躍的に結果が出るトレーニング法なんです。

そのトレーニング法を考えたのが、森部昌広さんです。

森部さんの著書には、 「学校スポーツ　ケガをさせずに強くする」 ですとか

このプログラムも「アマチュア野球Vol.22」に掲載されました。

ですので、大切なお子さんや選手に迷うことなく使えます。

＞＞そんなトレーニング法を見てみる



その他参考サイト

体幹部のトレーニングで球速アップ
森部昌広のピッチングトレーニング法
球速アップするためのトレーニング

]]> 肩周り http://katamawari.blog.shinobi.jp/%E8%82%A9%E5%91%A8%E3%82%8A/%E8%82%A9%E5%91%A8%E3%82%8A%E3%81%AE%E7%AD%8B%E5%8A%9B%E5%BC%B7%E5%8C%96%E3%81%AF%E3%80%81%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E7%94%9F%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A7%E3%82%82%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%99 Wed, 19 Aug 2009 09:22:55 GMT katamawari.blog.shinobi.jp://entry/2
その成果を肌で感じている一人です。



バランス良くトレーニングして、ピッチャーとして欠かすことのできない肩

ケガを起こさない肩ができるそうです。

＞＞プロ野球選手もしているトレーニング法とは


大切なアナタ自身の体、預かっている選手の体を

ケガさせずに、無理なく強化できる！！

目指せ！！１４０ｋｍオーバー！！


その他の参考サイト

森部流トレーニングで球速アップ
肘や肩のケガをなくす練習方法
速球を投げるための筋力トレーニング

]]> 肩周り http://katamawari.blog.shinobi.jp/%E8%82%A9%E5%91%A8%E3%82%8A/%E8%82%A9%E5%91%A8%E3%82%8A%E3%82%8A%E3%81%AE%E7%AD%8B%E5%8A%9B%E5%BC%B7%E5%8C%96%E3%81%AF%E3%83%97%E3%83%AD%E3%81%A7%E3%82%82%E3%81%99%E3%82%8B Wed, 19 Aug 2009 09:21:08 GMT katamawari.blog.shinobi.jp://entry/1
色んな事を試して、オーバーワークになってませんか？

疲れがたまって、結局、どこかに痛みが出たりしてませんか？

せっかく、トレーニングするのであれば、

もっと効率的にやりたいと思いませんか？

疲れを残さず、段階的に結果を確認しながら

肩周り、全身の筋力を付けていきます。

そんなトレーニング方法を是非、見てください。

＞＞見てみたくなったら



その他の参考サイト

肩甲骨の動きを改善して速球を投げる
コンビネーションストレッチで球速アップ
理想的なピッチングフォームを手に入れる
]]> 肩周り http://katamawari.blog.shinobi.jp/%E8%82%A9%E5%91%A8%E3%82%8A/%E8%82%A9%E5%91%A8%E3%82%8A%E3%81%AE%E7%AD%8B%E5%8A%9B%E5%BC%B7%E5%8C%96%E3%81%AF%E3%80%81%E8%87%AA%E5%B7%B1%E6%B5%81%E3%81%A7%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%8F Wed, 19 Aug 2009 09:20:03 GMT katamawari.blog.shinobi.jp://entry/3