肩周りの筋力強化は、小学生からでもできます

このトレーニング法は、実はプロ野球選手向けに作られたものではないんです。

下は、小学生からでもできるとてもシンプルな方法なんです。

だからこそ、小さいうちから正しいトレーニングで

楽しく

楽に

継続してトレーニングしてほしいんです。

誰が実践しても、

総合的、飛躍的に結果が出るトレーニング法なんです。

そのトレーニング法を考えたのが、森部昌広さんです。

森部さんの著書には、 「学校スポーツ　ケガをさせずに強くする」 ですとか

このプログラムも「アマチュア野球Vol.22」に掲載されました。

ですので、大切なお子さんや選手に迷うことなく使えます。

＞＞そんなトレーニング法を見てみる



その他参考サイト

体幹部のトレーニングで球速アップ
森部昌広のピッチングトレーニング法
球速アップするためのトレーニング

肩周りりの筋力強化はプロでもする

ソフトバンクホークスの高橋秀聡投手も実践して、

その成果を肌で感じている一人です。



バランス良くトレーニングして、ピッチャーとして欠かすことのできない肩

ケガを起こさない肩ができるそうです。

＞＞プロ野球選手もしているトレーニング法とは


大切なアナタ自身の体、預かっている選手の体を

ケガさせずに、無理なく強化できる！！

目指せ！！１４０ｋｍオーバー！！


その他の参考サイト

森部流トレーニングで球速アップ
肘や肩のケガをなくす練習方法
速球を投げるための筋力トレーニング

肩周りの筋力強化は、自己流ではなく

世の中には、色々なトレーニング法があふれています。

色んな事を試して、オーバーワークになってませんか？

疲れがたまって、結局、どこかに痛みが出たりしてませんか？

せっかく、トレーニングするのであれば、

もっと効率的にやりたいと思いませんか？

疲れを残さず、段階的に結果を確認しながら

肩周り、全身の筋力を付けていきます。

そんなトレーニング方法を是非、見てください。

＞＞見てみたくなったら



その他の参考サイト

肩甲骨の動きを改善して速球を投げる
コンビネーションストレッチで球速アップ
理想的なピッチングフォームを手に入れる